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Le coaching

Le coaching et vous

L’accompagnement par le coaching se fait en moyenne entre 8 et 12 séances selon votre objectif.

L’hypnose pourra, quelque soit la thématique, intervenir pour dépasser de potentiels blocages inconscients ou automatiques dans le cadre du processus de coaching.

En ce qui concerne la préparation mentale, toute la puissance du coaching résidera dans l’utilisation simultanée de l’hypnose et des outils de visualisation. Un travail conjoint avec votre préparateur technique sera très souvent nécessaire.

Voici quelques thématiques sur lesquelles le coaching peut vous accompagner :

Coaching Hypnose Essonne 91 Orsay Palaiseau
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Transition de vie

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Que votre transition de vie soit désirée (déménagement, séparation, …) ou imposée (passage de la quarantaine ou tout autre age, départ des enfants, retraite, …) et que cette transition soit personnelle (parents, enfants, amis, couple, …) ou professionnelle (licenciement, changement de gouvernance, …), il arrive que l’on ait du mal à gérer le changement.

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E

Gestion des conflits

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La gestion des conflits, comme souvent, passe d’abord par votre rapport à vous-même. Comment vous percevez-vous ? Puis comment vous percevez-vous vis-à-vis du monde extérieur, des autres ?

La confiance et l’estime de soi peuvent intervenir aussi dans la posture que chacun prends lors de l’éclatement d’un conflit.

Quelques outils didactiques et pratiques pourront vous être utiles pour avoir une grille de lecture nouvelle en ce qui concerne les jeux psychologiques qui peuvent se jouer entre les individus.

Les bases de la communication non violente sont très précieuses aussi pour appréhender ces relations conflictuelles.

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E

Leadership & Performance

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Gagner en leadership, ça ne s’improvise pas. Et ça passe d’abord par soi : il s’agit de trouver son positionnement de soi par rapport à soi, puis par rapport aux autres.

Quelle image idéale avez-vous du leadership dont vous avez besoin ?

Quels sont vos freins ? Vos compétences sont-elles disponibles ? Quelles sont vos croyances ou vos valeurs sur le monde pour être pleinement aligné avec vos responsabilités ?

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E

Prise de poste

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Les enjeux que peuvent représenter la prise d’un poste ou d’une responsabilité importante peuvent s’avérer tellement importants que l’on se sent comme figé ou bloqué.

Mettez toutes les chances de votre côté et ne restez pas avec ce sentiment.

Le coaching peut vous apporter le recul nécessaire à la prise de conscience de vos qualités et de vos atouts, mais aussi de mettre honnêtement vos difficultés et vos points à travailler en lumière pour agir et ne plus subir la situation.

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E

Gestion du temps - Procrastination

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Quel est votre rapport au temps ?

Comment aimeriez-vous gérer votre temps ?

Êtes vous pris entre deux avis internes contradictoires pour passer à l’action ?

Qu’est-ce que votre rapport au temps vous empêche, ou vous permet ?

Parfois, de simples ajustements permettent de bouleverser son rapport au temps.

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E

Préparation mentale

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La préparation mentale est une technique de visualisation de son objectif et de l’attitude à adopter le jour.

Elle ne permet pas d’acquérir les compétences nécessaires le jour J (c’est le rôle de votre préparateur technique), mais quand vous les avez acquises, vous allez pouvoir les exprimer pleinement le jour J.

Cet accompagnement peut révéler d’éventuels points de blocage que je vous accompagnerai à dépasser. L’hypnose sera alors une très bonne alliée.

La préparation mentale peut tout autant concerner le sport (loisirs, compétition), le spectacle (théâtre, concert) que le passage d’examen (permis de conduire, BAC, concours, etc…)

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E

Gestion du stress

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Faisons le point sur vos facteurs de stress ?

Le stress a ses raisons d’être et il convient de le regarder en face, non seulement pour travailler les symptômes mais pour en regarder les causes.

Je vous ferai connaitre quelques outils simples visant malgré tout à gérer le stress quand il survient.

Comme souvent, l’hypnose pourra s’avérer être une alliée précieuse dans l’accompagnement.

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E

Confiance en soi

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Le sujet de la confiance en soi est un sujet qui se regarde d’abord de l’intérieur.

C’est avant tout votre rapport à vous même qu’il convient de regarder.

Le coaching aura alors pour objectif de partir de vous pour vous ouvrir au monde extérieur et à ce qui peut constituer pour vous des freins à l’expression de votre personnalité.

Comme souvent, l’hypnose pourra s’avérer être une alliée précieuse dans l’accompagnement.

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E

Reconversion professionnelle

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Vous avez envie de changer d’orientation professionnelle ?

Vous savez que là où vous êtes et ce que vous faites ne vous fait plus vibrer ?

Vous aimeriez changer, mais vous ne savez pas pour quoi ?

Faisons le point !

Je vous accompagnerai à trouver ce qui vous fait vibrer, votre raison d’avancer ou ce qui vous empêche, et à générer de la motivation pour passer à l’action et tenter l’aventure.

Vous remplirez alors au fur et à mesure votre IKIGAI, un outil très riche dont je vous parlerai le moment venu.

Le coaching en bref

Le terme « coach », anglo-saxon, dérive du mot français « cocher », ce dernier issu lui-même du mot « kocsi » qui signifie diligence. Le « cocher » conduisait les voyageurs à leur destination.

Le coaching répond à un besoin d’accompagnement vers l’autonomie et l’auto-apprentissage. Le coach d’aujourd’hui mène ses coachés vers la réalisation concrète de leurs objectifs ou leurs projets : cet accomplissement identifié comme une destination à atteindre.

Cette technique d’accompagnement, importée des Etats-Unis, est apparue en France dans les années 80. Elle s’inspire des grands concepts des sciences humaines.

L’art de coacher se revendique de la maïeutique de Socrate. La maïeutique est un art du questionnement, qui permet de trouver sa vérité et ses réponses.

Socrate s’oppose aux pratiques rhétoriques qui enseignent à bien parler, mais ne se préoccupent ni de la vérité des propos, ni du sens moral. Socrate a une éthique et il est chercheur de sens.

Son questionnement devient sa force et sa signature. Son but est « de révéler l’être véritable derrière le paraître, d’introduire la réflexion dans le monde des opinions. » (Philosophie, raison, vérité, connaissance de Michel Larocque).

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Une approche globale

Le coaching est une technique d’accompagnement qui permet à une personne accompagnée d’atteindre ses objectifs grâce à un échange avec le coach et à l’utilisation d’outils spécifiques.

Cet échange ressemble en apparence à une communication assez classique, mais il relève en fait d’une technique et d’un questionnement très précis en lien direct avec l’univers de la demande du client.

En tant que coach certifié, je vous accompagne en vous questionnant, en vous mettant face à vos propres choix, vous permettant de vous révéler à vous-même vos propres solutions à votre problème. « Un problème sans solution est un problème mal posé ! » – Albert Einstein.

Mon accompagnement consiste à bien cadrer votre problème puis d’utiliser des « outils » visant à faire émerger vos solutions en regardant le monde autrement.

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…un révélateur

J’ai la croyance que nous avons tous en nous, la réponse à nos questions. J’ai aussi la croyance, que nous avons les ressources pour atteindre nos objectifs. La difficulté que nous avons toutes et tous, est d’avoir le recul nécessaire sur notre propre situation pour aller les chercher au fond de nous.

Nous sommes clairement « juge et parti » et c’est ici que l’accompagnement prend tout son sens. Un ami pourrait jouer ce rôle, mais il ne serait sans doute pas suffisamment extérieur à la situation pour mettre le doigt sur un point sensible, mais qui pourtant, se révélerait être une clé possible.

Le coaching permet de mieux vous connaitre et de faire plus de développement personnel, en comprenant mieux comment vous fonctionnez.

 

 

L'hypnose est une démarche personnelle, visant à optimiser le potentiel individuel mais ne représente pas une alternative aux soins médicaux. Je ne pratique pas la médecine. Toute problématique relevant du domaine médical doit être traitée par un professionnel de la santé. Aucun diagnostic ni prescription médicale ne doit être arrêté, modifié, ou discuté sans avis médical.

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